ВИДИ ТРЕНУВАНЬ
Тут Ви можете познайомитися з моєю діяльністю. Наразі в моєму "арсеналі" такі онлайн-тренування. Обирайте на Ваш смак і потреби. Індивідуально чи в групі однодумців, для загального тонусу тіла чи для відновлення після травм.
Якщо у вас є будь-які питання, напишіть мені і я відповім на них якомога скоріше.
ГРУПА
ФІТНЕС
Підтримка тонусу м'язів
Онлайн тренування в спільному колі людей для досягнення загальних фізичних цілей, покращення здоров'я та підтримки мотивації.
ГРУПА
ПІЛАТЕС
Покращення балансу тіла
Онлайн тренування в спільному колі людей для зміцнення глибоких м'язів, покращення гнучкості, балансу та постави.
ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ
Робота з Вашими конкретними потребами
Персоналізовані тренування, адаптовані під Ваші потреби, цілі та фізичні можливості для максимально ефективного результату.
РОБОТА НАД
ПОСТАВОЮ
Відчуття свого тіла
Персональні тренування, спрямовані на зміцнення м'язів спини, корекцію природніх вигинів хребта та збалансованої роботи усього тіла.
РЕАБІЛІТАЦІЯ ПІСЛЯ ТРАВМ
Допомога після травм
Спеціалізовані тренування, спрямовані на відновлення рухливості, сили та функцій тіла після травм або операцій, з урахуванням індивідуальних медичних показань.
ОНЛАЙН-СТУДІЯ SOMA
Закрита група з різноманітними тренуваннями
Чотири тренування на тиждень в записі (ранкові руханки, тренування для хребта, силові тренування, корисні поради тощо) для будь-якого рівня підготовки, чат підтримки, доступ до повної бібліотеки минулих тренувань.